Ich LIEBE Smoothies!
Zu meinem Morgenritual gehört, dass ich mir einen erfrischenden und nahrhaften Smoothie mache, der mich bis am Mittag satt hält.
Ich mache das, weil es EINFACH, SCHNELL und GESUND ist, aber vor allem super SCHMECKT!
Gerade in der Zeit, als ich selbst den Entschluss gemacht habe, auf meinen Körper zu hören und ihm nur noch die Nahrung zu geben, die er braucht, waren Smoothies die geniale Ergänzung.
Ich habe keine Diät gehalten, dennoch sind Smoothies auch hierfür gut geeignet, falls du eine Diät in betracht ziehst. Stelle dir mit diesen Zutaten deinen geeigneten gesunden abnehm Smoothie zusammen.
Deine Green Smoothie Rezepte mit diesen Zutaten
Dein Lieblings-Smoothie beinhaltet folgendes:
ETWAS GRÜNES + ETWAS FLÜSSIGES + ETWAS FRUCHTIGES + EIN SUPERFOOD
Suche dir aus jeder Spalte etwas aus.
ETWAS GRÜNES(1 Schale)-Spinat -Grünkohl -Lattich-Pak Choi -Mangold -Kohl | ETWAS FLÜSSIGES | ETWAS FRUCHTIGES | EIN SUPERFOOD-Chia Samen -Kokosnuss-Öl -Mandel-Butter -Hanf-Samen -Hanf-Proteinpulver -Leinsamen -Roher Kakao -Zimt -Acai Pulver -Ingwer -Chilli |
INSTRUKTIONEN
- Nimm dir etwas grünes und flüssiges und vermenge es. Mixe es in einem Smoothie Mixer.
- Um lange satt zu bleiben kannst zusätzlich Haferflocken mit reintun.
- Danach kommt etwas fruchtiges und Superfoods dazu, so viel du willst. Am besten ist das Fruchtige tiefgekühlt, das macht den Smoothie erfrischender.
Ob Frühstücks Smoothie, Abend Smoothie oder Sommer Smoothie
Dieser abnehm Smoothie ist einfach genial.
Dein Körper bekommt alles was er braucht.
Du kannst mit jedem Smoothie etwas neues kreieren. Vielleicht nimmst du mal eine andere Frucht, oder experimentierst mit Superfoods, geniesse es einfach.
Dieser abnehm Smoothie kann zum Beispiel dein Abendessen ersetzen, wenn dein Körper etwas leichtes braucht. Oder du brauchst die Power als Snack am Nachmittag. Egal wie, nutze dieses Smoothie-Rezept und probier mal was neues.
Die Inhaltsstoffe
Dein abnehm Smoothie ist ein natürlicher Energy-Booster. Er ist reich an diversen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien für das Immunsystem.
Das gibt dir den richtigen Kickstart in den Tag oder nährt deinen Körper am Abend, wenn die grosse Mahlzeit zu viel ist.